Lo que comemos de pequeños repercute directamente en nuestro desarroll – Yammy

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Lo que comemos de pequeños repercute directamente en nuestro desarrollo posterior

Hola chicos, ¿Cómo estáis? Esperamos que muy bien. Sabemos que sois unos padres súper responsables y que cuidáis de todos los aspectos que afectan a la salud de vuestros hijos. 

Adquirir este tipo de conocimiento es vital para poder darle lo mejor a nuestros pequeños. Por otra parte, los padres nos vemos en ocasiones un poco perdidos, navegando en un mundo de información interminable la cual se contradice bastante entre sí. 

Uno de nuestros mayores deseos es que tengáis una fuente de conocimientos y consejos centralizada en la que la alimentación de nuestros hijos no sea tratada como un juego. 

Hoy os queremos hablar de la repercusión que tiene una alimentación variada, completa y de calidad sobre la salud de nuestros pequeños. Abordaremos temas como las enfermedades relacionadas con la obesidad infantil y la creación de hábitos alimenticios saludables para nuestros hijos.


¿Queréis saber un poquito más? Sigue leyendo y entretente junto a nosotros. 



Importancia de la alimentación en la infancia 


Un sinfín de investigaciones recientes sugieren algo que desde Yammy sabíamos hace muchísimo tiempo: Lo que nuestros hijos comen ayuda a determinar qué y cómo serán de mayores.

Los científicos han estudiado la correlación entre lo que comen los bebés y el impacto que tiene en los distintos hábitos alimenticios futuros, la obesidad, salud general, control de los impulsos, ansiedad y depresión. 

De manera casi inverosímil, nos hemos dado cuenta del enorme déficit de nutrientes de calidad. La gran mayoría de niños no comen el mínimo recomendado de fruta y verdura a diario.Transgrediendo esos límites, algunos comen de forma diaria bollería industrial, azúcares y refrescos. 

La buena noticia es que todos los padres tienen la oportunidad de enderezar el curso alimenticio de sus hijos aplicando sencillos cambios de manera progresiva. La infancia es un momento clave para el crecimiento, y nos encanta ayudaros con las herramientas adecuadas para empezar con buen pie. 




Nutrición Ineficiente | Repercusiones 


Actualmente, se estima que uno de cada 3 niños tiene sobrepeso. Sorprendentemente pueden considerarse de alguna manera desnutridos. La ausencia de una ingesta adecuada de alimentos se conoce como desnutrición, y no tiene que implicar la falta de comida, sino más bien una clara y evidente ausencia de nutrientes.

De esta manera, muchos peques que a lo largo del día consumen una gran cantidad de calorías, es probable que no estén ingiriendo las suficientes vitaminas, fibras alimenticias o minerales esenciales. Esta insuficiencia conduce a efectos secundarios perjudiciales en la infancia próxima como: diabetes, peor desarrollo cognitivo, dificultades en el aprendizaje académico  y comportamiento social errático.

Esta desnutrición puede acarrear disfunciones neuronales a largo plazo en el cerebro, afectando así a las diferentes respuestas emocionales de un niño, su tolerancia a la frustración, discapacidades del aprendizaje, control de los impulsos y otras complicaciones médicas. 

 

Importancia de la alimentación en la infancia | ¿Qué puedo hacer al respecto? 


Como has podido comprobar elegir el camino de la nutrición de tu peque es parte de tus responsabilidades. No obstante, es una tarea sencilla si te propones alcanzar metas adoptando valores fuertes y comprometidos. 

Para que todo salga a la perfección debemos darnos cuenta de la importancia de muchos procesos involucrados: Los productos y su calidad, la preparación, el tiempo, tu dieta etc

Cuando acudimos a una gran superficie a realizar la compra, es muy importante que nos aseguremos de elegir productos que realmente aporten. Como ejemplo, evitando los aditivos como el azúcar, el almidón de arroz en los tarritos, potenciadores del sabor o similares. Por otro lado, busca género que sea de alta calidad, cereales integrales y si puedes, alguna verdura y hortaliza con certificación ecológica. 



Conclusión 


En definitiva, podemos sacar cuatro premisas o normas que serán clave para garantizar que nuestros granujillas crezcan como auténticos robles:

  • Compra de manera consciente, elige productos de calidad y con muchos nutrientes.
  • Da ejemplo. Somos su modelo a seguir. Cuida tu alimentación e implementa hábitos saludables en tu día a día que puedan servir de referencia a un niño.
  • Más deporte y menos móviles o tablets. Incitar al movimiento físico es una excelente idea para combatir el sobrepeso. 

Desde Yammy estamos muy pero que muy orgullosos de contribuir a mejorar la salud en familia. 


Somos conocedores de la problemática del tiempo, nosotros también la vivimos a diario. Por ese motivo, decidimos crear productos que aporten de verdad. ¿Sabías que disponemos de una gama de tarritos ecológicos con infinidad de recetas para los más mimados de la casa?


Pinchando en el siguiente enlace puedes ojear nuestra tienda. Papis, es probable que os entre hambre a vosotros también!


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