¿Qué meriendan nuestros hijos? – Yammy

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¿Qué meriendan nuestros hijos?

Meriendas, esa comida tan nuestra. Quién no recordará los bocadillos que te preparaba tu abuela o madre antes de salir a jugar. 

Es muy común ver como nos preocupamos por la nutrición de nuestros chiquitines a la hora de comer, desayunar o cenar. En la merienda dejamos un poco de vía libre a alimentos procesados e industriales que conllevan efectos negativos en la salud de cualquier persona que los consuma. 

La merienda es una fantástica opción de cubrir necesidades nutricionales en nuestros pequeños dándole alimentos que les encanten. 

Quedaros con nosotros y tomad nota, veréis que el disfrute y la nutrición en nuestros hijos casan muy pero que muy bien. 


Meriendas para niños de preescolar | ¿Qué deberían merendar?

Llega un momento en el que buscando ideas de meriendas sanas para niños caemos en la monotonía. Es muy sencillo que esto pase, ya que nuestro estilo de vida a veces es acelerado y no disponemos de demasiado tiempo. 

Es en este momento cuando entran en juego los productos ultraprocesados con ingentes cantidades de grasas hidrogenadas, calorías vacías y sobretodo, ningún aporte nutricional. Podemos evitar consumir este tipo de alimentos con sustitutos mucho más efectivos para su salud

Existen cierto tipo de alimentos que nos van a ayudar a que nuestro chiquitín crezca sano y con mucha vitalidad. Las frutas aportan enormes cantidades de vitaminas, antioxidantes y minerales necesarios para el correcto desarrollo de un niño. 

La pera, la manzana, el kiwi, el aguacate, la ciruela, el mango o el plátano son una selección de la amplia variedad de frutas que nuestros pequeños pueden comer y que por cierto les encantan. 


Importancia de los cereales 


En una merienda completa no deben de faltar tampoco cereales de calidad y beneficiosos para su organismo y desarrollo.

Un excelente ejemplo es la avena, considerada como una de las piedras angulares en el consumo de cereales sanos. Sus beneficios son numerosos, entre ellos podemos destacar su elevado contenido en proteínas, su contenido en aminoácidos esenciales para la vida y vitaminas E, B1, B2, B3.

Existen otro tipo de cereales como la quinoa, ésta constituye una excelente fuente de nutrientes que hasta hace poquito tiempo no podríamos haber pensado que existían en un cereal. Sólo podemos decir que es increíble. 

Si quieres saber más sobre los beneficios de la quinoa en nuestros bebés, puedes ver este completo artículo en nuestro blog. 


Ideas de meriendas sanas para niños

Desde Yammy nos preocupamos por traer soluciones fáciles para el día a día. También nos parece imprescindible ofrecer preparaciones con las mejores materias primas procedentes de la agricultura ecológica y sin aditivos.

Nuestros Chefs, Nutricionistas Infantiles y Técnicos Agroalimentarios han ideado una serie de Tarritos equipados de nutrientes ecológicos, sabor y mucha vida. 

Tarrito de Compota de Manzana Ecológico, perfecto para los más golosos.

Tarrito de Manzana, Pera y Cereales ecológico, súper completo.

Tarrito de Plátano, Mango y Cereal ecológico, una delicia para los paladares más pequeños. 

Tarrito de compota de pera y Omega 3 ecológico, sano, rico y completísimo. 

Tarritos Ecológicos Pack Merienda, una selección perfecta para los papis más previsores. 


Esto no es todo, en nuestra tienda puedes encontrar muchas opciones para las meriendas de los más chiquitines de la casa. Desde Yammy estamos orgullosos de crear una comunidad de papis que adoran la buena comida e implementan hábitos saludables en sus vidas familiares. 

¿Quieres leer más artículos? Échale un vistazo a nuestro blog.

¿Te gustaría conocer un poquito más cómo trabajamos?

Esperamos que hayas disfrutado de este artículo. ¡Estaremos de vuelta pronto, con información sana y nutritiva!


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