¿Sabías que el omega 3 es vital para el funcionamiento del cerebro inf – Yammy

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¿Sabías que el omega 3 es vital para el funcionamiento del cerebro infantil?

Cuando somos padres nos interesamos más que nunca por la salud de nuestros pequeños, preguntamos a otras personas con más experiencia, contrastamos información, leemos en foros o libros y sobre todo intentamos darle lo mejor a nuestros hijos


Dentro de toda esta vorágine de información, nutrientes, noches sin pegar ojo y muchísimo cariño por unos seres tan especiales, queremos ayudaros a descansar para que todo sea un poquito más sencillo. 


Si alguna vez has escuchado algo sobre el Omega 3 pero no sabes muy bien qué es ni qué efecto tiene sobre tu pequeño, quédate y acompañamos durante un interesante ratito.


¿Qué es el Omega 3? 


Para empezar, debemos aclarar primero de que es realmente el Omega 3, sus beneficios a nivel general y de qué manera se halla.


Podemos determinar que los Omega-3 son una serie de ácidos grasos bastante necesarios para un correcto funcionamiento de distintos procesos a nivel orgánico. Pongamos por caso, el desarrollo fetal, la función cerebral, la salud cardiovascular y el sistema inmunológico. 


Nuestro cuerpo no lo produce de manera endógena, por lo que es necesario que los obtengamos de los alimentos.


Se pueden ubicar tres tipos principales de Omega 3. Éstos son el (A.L.A) o ácido-alfa-linolénico, el (E.P.A) o ácido eicosapentaenoico y el (D.H.A) o ácido docosahexaenoico. 


¿Dónde los podemos encontrar?


El (A.L.A) o ácido-alfa-linolénico se presenta en una innumerable cantidad de alimentos vegetales entre los que podemos encontrar las semillas, lino, nueces, aguacates y otras verduras. 

Respecto a E.P.A y D.H.A se presentan de manera natural en algunos pescados azules grasos, como la caballa, la trucha, el salmón, los boquerones o el atún. Además, es bastante frecuente verlos transformados en suplementos. 


A la hora de analizar las distintas formas en las que hallamos los suplementos de Omega 3 observamos que las más comunes son: Aceites de Algas, aceite de krill, aceite de pescado y aceite de lino virgen extra.  



Omega 3 en nuestros Tarritos Eco


Que tuviésemos una selección de nuestros tarritos ecológicos con Ácidos grasos Omega 3 no es casualidad. 


Desde Yammy añadimos a algunos de nuestros tarritos de manera 100% natural aceite de lino virgen extra. Éste, hace un increíble aporte a nuestros chiquitines.


Podéis probar con nuestro tarrito ecológico de compota de pera y Omega 3. (Cuidado papis golosos, porqué está muy muy rico….)


Omega 3 | Beneficio en el Desarrollo Cerebral Infantil


Distintos estudios e investigaciones apuntan a una enorme correlación entre el consumo de alimentos con dichos ácidos y un incremento en las funciones cerebrales muy positivo. 


Concretamente, en este estudio llevado a cabo por el (N.I.H) o Instituto Nacional de la Salud Americano, se pudo analizar cómo ciertos aspectos cerebrales y cognitivos se vieron reforzados en los niños desayunando una mezcla de alimentos ricos en Omega 3.  


Otros de los muchos rasgos atribuidos a nuestros increíbles aliados son la mejora de la función cognitiva general, el estado anímico y particularmente el aprendizaje, la memoria y el desarrollo cerebral. 


Hay que mencionar, además que están asociados a una activación de la corteza prefrontal, la región del cerebro que se encarga de la planificación, el control de los impulsos y la atención. Fuente


De la misma forma, se han hallado suficientes evidencias en otras investigaciones que sugieren que el Omega-3 ayuda a prevenir enfermedades mentales infantiles y trastornos del estado de ánimo. 



Conclusión


Para finalizar podemos extraer una simple premisa: Debemos alimentar a nuestros hijos de la forma más inteligente posible para que crezcan felices y sanos.


Yammy empezó con un propósito simple, ayudar a papis con poco tiempo a dar de comer de la forma más sana, nutritiva y ecológica posible.


Estamos muy orgullosos de formar una comunidad de padres que adoptan cambios significativos por un mundo más “smart”


Echa un vistazo a nuestra tienda y alimenta la sonrisa que más quieres. 






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