Trucos para hacer que tu bebé coma verduras | COMPRUÉBALOS – Yammy

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Trucos para hacer que tu bebé coma verduras

¿Cuántas veces te has enfrentado a la negativa de tus hijos para comer verduras? Esta es una escena tan común como frustrante para la mayoría de los padres que saben la importancia de incluir estos alimentos beneficiosos para el desarrollo de los más pequeños.

Si quieres empezar a estimular en tus hijos el hábito de comer verduras, debes comenzar desde ya a aplicar algunas acciones que progresivamente harán que tanto bebés como niños más grandes vean las verduras como parte de sus platos favoritos o por lo menos de su alimentación rutinaria, y sin poner peros.

Pero ojo, debes tener claro que incluir las verduras en la dieta de tus hijos puede ser todo un proceso y como tal conlleva tiempo. En algunos casos más que otros, pero hay que ser pacientes.

 

 

 

¿Por qué es importante incluir verduras en la dieta de tu bebé?

Los expertos apuntan que es recomendable que los niños consuman dos raciones diarias de verduras. Esto se debe al valioso aporte que su ingesta supone para la dieta saludable de los bebés.

¿Cuáles son los beneficios de comer verduras para tu bebé? ¡Te los explicamos!

Las verduras aportan  a tu bebé una gran cantidad de vitaminas que los mantienen fuertes y saludables, además son una gran fuente de antioxidantes, minerales, agua y fibras.

Para consumir verduras no existe un horario exclusivo. Puedes incluirlas en desayunos, almuerzos, meriendas o cenas.

Consejos para que tu hijo coma verduras

Lo primero que diremos es en este apartado es: ¡no los obligues!

Al hacerlo lo más seguro es que se genere un rechazo categórico por parte del niño y será aún más difícil crear el hábito de comer  verduras a tu bebé.

Lo mejor es decantarse por algunas estrategias más lentas, pero totalmente persuasivas y efectivas. A continuación respondemos a uno de los enigmas para los padres: ¿Qué puedo hacer para que mi hijo coma verduras?

  • Predica con el ejemplo.

El mejor ejemplo entra por casa y lo más acertado que puedes hacer es demostrarle que tú también disfrutas de una buena ración de verduras dentro de tu plato de alimentos. Además, recuerda que ellos también aprenden por imitación, es decir, que 

si te ven comer verduras cotidianamente, lo asumirán como un hecho natural y no habrá traumas de por medio.

  • Hazlos partícipes de la elaboración del menú diario.

Que tus pequeños sientan que consumir verduras forma parte de sus decisiones.

  • Identifica cuáles son sus verduras favoritas.

Así podrás saber el tipo de verduras que puedes darle con mayor frecuencia y cuáles debes camuflar para que las consuma sin mayores inconvenientes.

  • Creatividad On.

La comida entra por los ojos, así que debes esmerarte por hacer de la presentación de tu plato de verduras colorido, divertido y atractivo para tu peque. Aquí te dejamos algunas ideas grandiosas.

  • Felicítalo.

Hazle saber que comer verduras es una decisión inteligente que lo convertirá en una persona fuerte y sana.

Otra Alternativa: Los mejores tarritos de verduras para bebés

No por casualidad hay en el mercado tanta oferta de tarritos de verduras, cremas y purés para bebés. En este sentido, los productos y cremas para bebé Yammy representan en muchas ocasiones una alternativa para aquellos padres que desean aprovechar los beneficios de las verduras en el crecimiento de los niños.

Además, cuentan con las ventajas de ser muy variados y tener una práctica presentación. La crema de verduras ecológicas Yammy destaca por seguir un proceso de elaboración cuidadoso, muy similar al casero que de seguro tu bebé disfrutará hasta el final.

Comer sano y delicioso

Las verduras son fuente de salud, vitalidad y totalmente necesarias para obtener una alimentación balanceada.

Si te has fijado como meta incluir verduras en los platos de los bebés, lo importante es ser consecuente,  realizar todos los días hábitos hasta que tu peque internalice el consumo de verduras como una práctica cotidiana para mantenerse sano. Eso sí, siempre disfrutando del placer de compartir un buen plato en familia.


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