Una mente maravillosa: 5 nutrientes para estimular el cerebro de tu be – Yammy

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Una mente maravillosa: 5 nutrientes para estimular el cerebro de tu bebé

El cerebro humano es uno de los órganos más complejos y misteriosos, aunque mucho se ha avanzado en la neurociencia aún siguen siendo muchos los secretos que guarda dentro de sí. Tal vez una de las razones por las que no lo conocemos a cabalidad está asociado a su complejo funcionamiento. Lo que si sabemos con certeza es que la fase más importante para su desarrollo es la infancia.

Un dato revelador es que los niños menores de 10 años pueden alcanzar hasta 1.000 billones de conexiones sinápticas, lo que representa una cantidad que duplica la actividad neuronal en un adulto promedio. Por lo tanto, es indispensable que los niños cuenten con las condiciones necesarias para garantizar un desarrollo cerebral adecuado. De eso te queremos hablar: de los nutrientes para estimular el desarrollo del cerebro de los niños.

Por fortuna, para todos los padres existen un conjunto de alimentos ecológicos que son aliados fundamentales en la actividad cognitiva de los niños. Ya que a fin de cuentas, una mente maravillosa exige una alimentación maravillosa.

Conoce 5 nutrientes esenciales para el desarrollo mental de tu pequeño

Además de asegurar una dieta equilibrada, son dos los motivos principales para proveerles a los niños alimentos que estimulen el desarrollo de las capacidades cognitivas. En primer lugar, casi el 25 % del gasto energético del organismo durante la infancia es consumido por la actividad cerebral, y segundo, se ha demostrado científicamente que algunos nutrientes específicos tienen una incidencia directa en el proceso de desarrollo.

¿Cuáles son los alimentos que ayudan a desarrollar inteligencia? Hemos escogido 5 fuentes nutritivas que no pueden faltar en la alimentación ecológica para niños. ¿Y sabes que es lo mejor? Que todos están disponibles como tarritos Yammy.

1.    Lentejas: hierro y proteínas

Entre los alimentos que ayudan al cerebro las lentejas ocupan un lugar estelar. Esta legumbre es particularmente rica en proteínas las cuales favorecen la formación neuronal y el funcionamiento del sistema neurotransmisor. También posee una alta concentración de hierro cuya presencia es indispensable para llevar el oxígeno necesario a las células del sistema nervioso central.

Otras de las ventajas de las lentejas es que puede consumir de distintas maneras y preparar deliciosas recetas. También puedes optar por los Tarritos bebé de Lentejas con Quínoa Ecológico que en Yammy hemos preparado para niños a partir de los 6 meses.

2.    Spaghetti: carbohidratos en su justa medida

La pasta no solo es nutritiva, sino que además es de los alimentos preferidos por muchos niños, así que seguramente nos vas a tener problemas para que tu peque la acepte gustosamente. La glucosa es en combustible esencial del cerebro y en glucosa de absorción lenta se convierten precisamente los hidratos de carbono que tiene el spaghetti.

Un producto que te recomendamos probar es el Tarrito bebé de Spaghetti a la boloñesa Ecológico, el cual ha sido elaborado con pasta espelta, tomates y carne ecológica para ofrecer un plato tan delicioso como nutritivo.

3.    Aguacate: vitaminas para la agilidad mental

El aguacate representa una fuente ecológica de vitamina V9, la cual también es conocida como ácido fólico o folato. El ácido fólico conjuntamente con las grasas buenas que contiene al aguacate aportan importante beneficios tanto para el desarrollo como para el funcionamiento óptimo del sistema nervioso central. En Yammy tenemos el Tarrito bebé de Pera, Kiwi y Aguacate Ecológico, una solución ideal para fortalecer la dieta de tu bebé de forma sencilla y económica. 

4.    Verduras: nutrientes esenciales

Las verduras de color verde si bien no son tan atractivas para los pequeños, suponen una importante fuente de nutrientes esenciales que favorecen el desarrollo de la inteligencia. Lo más recomendable es que sean consumidas acompañadas entre sí o con otro tipo de alimentos, un ejemplo de su combinación perfecta es el Tarrito bebé de Verduras, Ternera y Quínoa Ecológico.

5.    Manzanas: antioxidantes para pensar

A diferencia de las verduras, las manzanas son muy bien recibidas por los niños en cualquier formato. Los antioxidantes como los flavonoides y la quercetina están presente en grandes cantidades en la manzana, por lo que tienen un efecto beneficioso en las funciones neurocognitivas del cerebro. Y como es de esperar, las manzanas no podían faltan entre los productos Yammy, por ello tenemos Tarrito bebé de Manzana, Pera y Cereales Ecológico.


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