Superalimentos para bebés: cuales son y qué propiedades tienen

Hay alimentos que dan energía, otros que son ricos en vitaminas, pero también hay unos pocos alimentos que tienen muchas propiedades beneficiosas juntas. Los superalimentos para bebés son aquellos productos que contienen un altísimo valor nutritivo. Seguro que recordarás a Popeye y sus espinacas, pues hoy te explicaremos lo que había de cierto en ese cuento infantil. Toma nota de estos superalimentos que serán los mejores aliados para el crecimiento sano de tu hijo.

Las espinacas, superalimento para su desarrollo

Si logras que a tu hijo le gusten las espinacas, estarás invirtiendo en su crecimiento saludable. No solo tienen hierro, sino también calcio, ácido fólico, y vitaminas A y C. Todos estos nutrientes convierten a esta verdura en uno de los superalimentos para bebes, fundamental para su desarrollo cerebral y óseo.

El aguacate, lleno de propiedades nutritivas para tu bebé

Otro superalimento para los más peques de la casa y para toda la familia es el aguacate. Si lo compras maduro, es sabroso como un dulce, pero solo tiene grasas de las buenas: las poliinsaturadas. El aguacate ayuda a la prevención de infecciones, protege la piel, favorece la digestión y ayuda a la formación de los huesos y tejidos. Si quieres aprovechar las propiedades de este superalimento, te recomendamos nuestro potito ecológico de frutas con pera, kiwi y aguacate.

La avena, un superalimento único

Estamos tan acostumbrados a usar el pan para todo, que apenas aprovechamos uno de los superalimentos para bebés más extraordinarios que hay: la avena. Se suele recomendar en dietas para perder peso porque no engorda mucho pero llena bastante. Tiene más proteínas que cualquier cereal y es una fuente rica en vitaminas A, B, D y E. Entre sus beneficios, protege el corazón, regula la digestión y es la mejor receta para prevenir la diabetes infantil.

La quinoa, una semilla llena de propiedades saludables para tu bebé

Este alimento de origen vegetal y sin gluten es una fuente de proteínas, minerales, vitaminas, fibra y carbohidratos. Vale la pena añadir este ingrediente en sus papillas o potitos, porque alimenta mucho y es muy saludable. Además de sus muchas cualidades, este es uno de los superalimentos para bebes más recomendados, porque ayuda al desarrollo del cerebro infantil.

Otros superalimentos para bebes

Además de los mencionados, te dejamos algunos otros ejemplos de alimentos que vale la pena que añadas a la dieta de tu bebé: yogur, pan, naranja, huevo, lentejas, merluza, aceite de oliva, arándanos, chía, calabaza, brócoli y remolacha. Como ves, hay muchos ingredientes distintos que puedes añadir en sus papillas y platos. Además, también puedes alimentar a tu hijo con los potitos Yammy superfoods. ¡Alimentar bien a tu bebé nunca fue tan fácil!

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Superalimentos para bebés: cuales son y qué propiedades tienen
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Superalimentos para bebés: cuales son y qué propiedades tienen
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Hay alimentos que dan energía, otros que son ricos en vitaminas, pero también hay unos pocos alimentos que tienen muchas propiedades beneficiosas juntas. Los superalimentos para bebés son aquellos productos que contienen un altísimo valor nutritivo. Seguro que recordarás a Popeye y sus espinacas, pues hoy te explicaremos lo que había de cierto en ese cuento infantil. Toma nota de estos superalimentos que serán los mejores aliados para el crecimiento sano de tu hijo.
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Yammy
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